ده چیزی که وقتی احساس تنهایی می کنید باید امتحان کنید
ده چیزی که وقتی احساس تنهایی می کنید باید امتحان کنید. در اینجا چند راه برای کاهش درد تنهایی آورده شده است به هیچ وجه، شکل خود را سرزنش نکنید. به من اعتماد کنید، این فقط باعث می شود که شما احساس بدتری داشته باشید. سرزنش کردن خود به خاطر احساسی که دارید هرگز ماهرانه، […]
چگونه از کسی که عزادار است حمایت کنیم؟
چگونه از کسی که عزادار است حمایت کنیم؟ دانستن اینکه چه بگوییم یا انجام دهیم دشوار است. شخص عزادار با بسیاری از احساسات شدید و دردناک از جمله افسردگی ، عصبانیت ، گناه و غم در کشمکش است. غالباً آنها در غم و اندوه خود احساس انزوا و تنهایی می کنند. شاید فکر کنید کارهای […]
چرا باید به روانشناس مراجعه کنم؟
چرا باید به روانشناس مراجعه کنم؟ نشانه هایی که مشخص می کند زمان مراجعه به درمانگر فرا رسیده است: روان درمانی، گفتگو یا مشاوره یا صرفاً درمان – صرف نظر از نامی که با آن شناخته می شود، مشاوره سلامت روان می تواند برای افرادی که با مشکلات عاطفی، چالش های زندگی و نگرانی های […]